WordPress 25/1/2015 aka 傘下成就悲願的2015渣打馬拉松

未打過的仗終於都打了,雖然這一戰還真的相當辛苦,但相信得到的經驗將有助之後打得更好!
今日就是2015年的渣打馬拉松,事實上今年絕對是相當特別的,因為今次是自己第十年參加渣打、同時亦是第一次跑全程馬拉松——而且亦可說是按照一開始的想法那樣,來到第十年的渣打後就要完成到全馬,到底是否真能成?
而原本調鐘近凌晨四點起身開始收拾,但最後都是三時半左右就已經自己醒了——也許是說因為自己根本睡不到?= =
很快地沖了個冷水涼和煮東西吃(同時亦看了少許錄影)後五時左右出門坐的士,雖然早點出去開始熱身好像好一點;只是到出門口時仍是搞不定之前朋友寄過來的水印,只好不帶和「雨傘革命」的東西出去了……
雖然如此,熱身到五時多之後上跑道準備,卻亦拿到了一些新的貼紙及手帶,總算也可以帶著「雨傘」去跑著表態;而今次起跑發令員因為是林鄭和黑影雄,介紹他們時馬上就噓聲四起,這根本就是預想範圍內,附近亦有團體舉汽球和標語——不過誰叫梁振英做縮頸烏龜不敢出來見人?
上午6時10分正式開跑!不過因為站的位置比較後,所以和大會時間有約一分鐘的誤差;這次跑的距離比往時半馬再長一倍,因此自己都預了要跑得慢一點,只是到最後跑到10公里位置時卻都只是52分鐘左右OTZ
而事實上頭十公里可說是一個難關,因為這段路要跑的是上昂船洲大橋,事前雖然都預了這段路難跑,可當跑起來時還是比預想的更麻煩,因為和出西隧後的暗斜完全不同,而是整整一公里左右的上斜,就算再收慢速度地上去都不是易事……
青馬大橋那部份亦是好一段的暗斜,之後再兜到汀九橋,這部份因為高度起伏不大,倒是比較簡單——可是這時手機的耳筒卻已壞了一邊,要繼續用歌支持自己跑下去是否能成?(還未算兩臂的貼紙已經半爛)
然而問題卻接著而來,離開青衣、出了長青隧道準備過橋時那段卻是一段上斜,因此在回到美孚之間的路段右邊大腿出現抽筋現象,再加上跑回程時雙膝已承受了一定的痛楚,因此原本認為整體跑得夠快、有機會挑戰四小時內完成的想法亦只好慢慢地打消了OTZ
過了西隧那段之後雖然仍能跑但都已變成低速前進,應該說整體的消耗比當初預計的還要大,說不辛苦是假的,但既然過了西隧就只剩數公里,只好繼續撐下去;而跑到政府總部附近時就有好些支持雨革的人在抗議及加油,在這段路怎可能不伴著他們高呼?
今年最後一的公里左右轉了跑軒尼詩道,因為是大路加上時間已不早,在旁邊打氣的人潮都有不少,氣氛比以前跑內街確是好不少(這邊亦有傘友);最終在大鐘4小時13分左右衝過終點,完成了第一場的全馬之外,亦終於達成了十年前開始的悲願!
以時間而言這並不算差,可當看到行家朋友們跑的時間還要好(舊時明報的舊女同事甚至是首跑就在四小時以下),原本覺得自己跑得還不錯的想法即時沒了,亦代表自己進步的空間仍是相當大,未來將以四小時內完成作為目標——亦即代表新的戰鬥已經開始了!
在維園休息了一小會、再過去拍了點照給同事們後就坐車回家去,因為今日本身請了假(跑完都不可能有力再工作了吧)所以就在家中睡房攤著睡覺,雖然嘗試看港視可亦真的累,所以亦小睡了一會到五時多……
起身後就回復活動(雖然雙腳仍是相當痛),主要是在電腦補回之前沒看的《挑戰》,仔2弓爬到離火山口這樣近的地方拍攝是玩命嗎?另外《新聞透視》講本地培養飛行人材的問題,中間亦提到ACC,於是就想到如果當時仍有繼續參與下去,現在會是甚麼樣子?
最後今日的PAD日服仙魔臨尾幫灰姑娘爆技,其他的都是等再開再算,之後雖然打過了木飯龍超地但天降都會讀心了;美服在冰赫超地之外亦打爆了橙華龍,應可繼續打來升寵?

明日回復到工作中,原本約了朋友們食飯但因不齊人而似乎都食不成了,只好在家繼續休息……而且說白點,現在開始就已是開始準備下年的渣打!
(之後還要想怎樣預錢換手機,雖然都預今年不可能去到旅行)

警方首輪「預約拘捕」最少三十一人,包括昨日成功踢保的佔中三子和新民主同盟立法會議員范國威,國家副主席李源潮指反佔中「好戲在後頭」,佔中發起人戴耀廷昨稱「只要一日香港未有真正嘅普選,我相信香港民主運動仲會係有連場好戲」,而警務處處長曾偉雄昨指不排除稍後拘捕更多人,據了解律政司最快三月決定檢控首批預約拘捕人士,到時就來一場正式的對決!
而警方為應對歷時79天的佔領行動動員約七千警力,期間累積大量超時工作,曾偉雄昨表示已向政府申請得兩億元撥款,作為警員處理佔領超時津貼;據指有關的津貼已於十一月底開始陸續發放,最後一筆十一月和十二月份的超時津貼預計本月三十日發放,估計數額約一億元,以一名新入職警員為例,佔領期間超時工作每月最多可額外獲發相等於人工七成的補水,金額逾一萬三千元——政府果然薪高糧準?
另外警方就民陣下月一日的大遊行所提出的《不反對通知書》條款,提到要預防有人非法霸佔道路,除要求民陣提供至少100名糾察,亦註明「在參與者可能進行非法霸佔道路的活動時,盡力協助警方呼籲有關人士停止其非法行為,你並須向警方提供聯絡人的資料,以便在有事商量時,警方可找聯絡人」,雖然他們說是民陣那邊的聯絡人,但是否真的如此?
新成立的香港青少年軍總會惹來關注,擔任其榮譽顧問的教育局長吳克儉認為組織可培養青少年、值得支持,但拒絕透露誰人邀請他加入總會——但香港那麼多制服團體為何都不介紹學生入?至於早前全國港澳研究會會長陳佐洱表示,教育局長要隨時接受中央及香港社會的監督,吳認為官員要虛心聆聽,可那邊卻沒有虛心聽我們的話!
港鐵西港島線自上月底開通後,西環一帶小巴司機生意暴跌,部分司機掙扎求存,將小巴變成「白牌車」,為乘客提供「電召」和「點對點」接載服務,部分司機為留住乘客,不但讓乘客在禁區下車,更不時開快車和衝紅燈,猶如「亡命」小巴,危及途人和乘客安全;業界擔心司機「跨區」搶客,會引發同業衝突,甚至「江湖風暴」,有議員認為事件反映「紅巴」司機搵食艱難,當局應研究開放部分禁區予小巴上落客,讓司機改善生計,否則就只有港鐵獨大!
最新一份施政報告提出以「嶄新思維」管理部份郊野公園土地,並在被選為香港十大勝景之首的大浪西灣作試點,提供康樂及休閒設施!環境局透露,嶄新思維原來是擬在大浪西灣引入美食廣場概念,由政府設置用餐桌椅,再租地予村民經營食肆,變相把現時霸佔官地經營的茶座合法化;村民贊成發展以便做小生意,但環團憂慮其他鄉村會有樣學樣,爭相霸地發展,而且這樣發展之後肯定從此多事,這些景點還能平和不被發展嗎?
希臘今日大選,反對削減開支的在野「激進左翼聯盟」(Syriza)勢成為第一大黨,40歲的黨魁齊普拉斯有望成為該國最年輕總理,他聲言要「挽回人民尊嚴」;外界憂慮希臘與歐元區國家和歐盟等達成的緊縮政策將會推倒重來,最壞情况甚至是希臘脫離歐元區,令歐洲金融市場再受衝擊,德國總理默克爾在希臘大選前夕,表明希望雅典留在歐元區,可最後都是人民的選擇……
被伊斯蘭國挾持的兩名日本人質,在周五過了支付贖金期限後,周六網上流傳一段相信是其中一名人質湯川遙菜已被割頭殺害的片段,片段顯示人質之一的後藤健二拿湯川遙菜被殺後的照片;伊斯蘭國並要求用後藤健二交換一名被約旦囚禁的女自殺式炸彈襲擊者,可這樣的要求能答應嗎?
新加坡總理李顯龍昨日在facebook開啟線上聊天室,與網民對答45分鐘,期間有近1500個網民發問,題目從瑣碎雜事到要求對同性戀者權利與單親母親提供更好保護等都有;李顯龍回覆了27個問題,包括保健費用上漲、公共運輸與組屋的冗長怨言,但避免捲進較具爭議性的話題,至少比起689是多走了一步?
上街示威、集會,畢竟都是短暫的,過後應該做什麼?台灣年輕人以實際行動給出了答案︰報名參選!在去年11月的台灣地方選舉中,參與過近年社運的候選人就有近10人,雖然他們輸多贏少,但仍是一股正在成長的新生力量,當中兩名幸運兒分別是25歲的宜蘭縣議員當選人薛呈懿,以及26歲的桃園市議員當選人王浩宇,亦可說明是新一代的冒起!
阿里巴巴集團創辦人、中國首富馬雲,去年十一月於世界互聯網大會宣稱旗下的網購網站淘寶無假貨,令外界譁然,但事隔兩個月後國家工商總局前日公佈2014年下半年網購商品的抽查結果顯示,全國網購的正貨率不足六成,更點名指註冊用戶超過五億人的淘寶網最多假貨且達近63%,狠摑馬雲一巴,所以有時都是別吹那麼大!
據內地傳媒報道,位於浙江寧波的雷迪森廣場酒店最近成為內地首家破產的五星級酒店,資深業內人士透露,在八項規定的反腐高壓政策之下,以政府消費為主要收入的高級酒店一片蕭條,預計於今年底進入行業嚴冬;內地最大的民營高級連鎖酒店開元集團董事長陳妙林昨日表示已敦促政府一視同仁,不要歧視五星級酒店,因為貪腐和正常營運始終有分別……
中共中央理論刊物《求是》雜誌官網「求是網」,昨天發表署名文章《高校宣傳思想工作難在哪裏?》痛批一些大學教師不斷抹黑中國、影響青年人,並特別點名賀衛方、陳丹青二人,指責賀「在微博中大談憲政」、陳發表微信過度美化美國;賀衛方昨天發微博斥該文「不僅狹隘,更是無知」,難道在臬 校就不能談這些東西嗎?

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